Food&Move

“Wandel je gezond na het avondeten!

Onderzoek toont aan dat een wandeling van minstens 20 minuten na het avondeten zeer gunstig kan zijn voor je gezondheid!

✅ Het kan pieken in de bloedsuikerspiegel helpen verminderen

✅ Draagt bij aan een betere spijsvertering

✅ Draagt bij aan een gezonder hart en een goede bloeddruk

✅ Verlaagt de cortisolniveaus (het stresshormoon)

✅ Goed voor je dagelijkse extra beweging

✅ Versterkt de effecten van dieettherapie

Laten we de week goed beginnen: sluit aan bij de Food&Move groep deze maandag!

Iedere maandag om 19.15 uur (dus na het avondeten) wandelen we met een groep mensen van alle geslachten, culturele achtergronden en generaties die in Haarlem en omgeving wonen.

Zien we elkaar op maandag om 19.15 uur? Whatsapp nu 06.12727970 en wandel mee!

Deelname is gratis.